दोस्तों जल्दी वजन बढ़ाने के लिए हम अनेक उपाय करते हैं जैसे मुर्गे का सेवन और अनेक दवाइयां कहते हैं जिससे हमारा वजन तो बढ़ जाता है लेकिन जब हम इसे खाना छोड़ देते हैं तो फिर से वजन कम हो जाता है। इसलिए पतले शरीर वाले लोग सेहत संबंधी परेशान रहते हैं लेकिन हम आपके लिए आज एक ऐसा उपाय लेकर आए हैं जिससे आप 12 दिनों में अपना वजन बढ़ा सकते है।
वजन बढ़ाने का तरीका
दोस्तों वजन बढ़ाने के लिए सोयाबीन सबसे सस्ता और अच्छा उपाय है। सोयाबीन मैं प्रोटीन कैल्शियम मैग्नीशियम और विटामिन होते है सोयाबीन का सेवन करने से हमारा वजन तेजी से बढ़ने लगता है सोयाबीन आपको नजदीकी किसी भी करियाना की दुकान से मिल जाती है नियमित रूप से इसका सेवन करने से आपको 100% नतीजा जरूर मिलेगा।
विधि
100 ग्राम सोयाबीन और 10 ग्राम बादाम को अच्छी तरह पीसकर पाउडर बना लें अब इसे सुबह और शाम एक गिलास दूध के साथ रोजाना सेवन करें आप का वजन तेजी से बढ़ने लगेगा 12 दिनों में आपको परिणाम दिख जाएगा।
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